Kategooria Uued retseptid

Lõhe ja spinati salat
Uued retseptid

Lõhe ja spinati salat

Saagikus Serveerib 4 (portsjoni suurus: 4,5 untsi. Lõhe ja umbes 1 1/2 tassi salatit) Estragonil ja värskel apteegitillil on mõlemal sama nõrk lagritsa maitse, kuid need ei võta seda lihtsat kevadsalatit üle. Lõhe on selle roa jaoks ideaalne valk: see küpsetab kiiresti, eraldub suurteks ilusateks helvesteks ja seisab piparmünt, estragon ja küüslauk.

Loe Edasi
Uued retseptid

Röstitud tomati-küüslaugukaste

Kuumutage ahi temperatuurini 425 ° F. Drain 1 (28-oz.) Võib soolata terveid tomateid. Pooleks tomatid; asetage fooliumiga vooderdatud küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Peal asetage küüslauguküüned, värsked tüümianilehed, värsked pune lehed ja purustatud punane pipar. Nirista peale 2 spl. oliiviõli. Röstitud 30 minutit. Jahutage 10 minutit.
Loe Edasi
Uued retseptid

Küpsetatud lillkapsa praed salvei ja punase paprikaga

Saagikus Serveerib 4 (portsjoni suurus: 1 praad) Lillkapsa valmistamiseks on tuhat erinevat viisi, kuid üks rahuldustpakkuvamaid on õnneks ka kõige lihtsam. Paarige see südamlik pool oma lemmikvalguga või minge teisele poole ja lisage köögiviljatoiduks - kui mitte täiesti lihata - söögiks lihtne külgsalat.
Loe Edasi
Uued retseptid

Soojendage kiiret tseremooniat Kreeka kanasupiga

Kuidas valmistada 1. etapp: soojendage õli Hollandi ahjus keskmise kõrgusega. Lisage porgand ja sibul; küpseta 3–4 minutit sageli segades, kuni köögiviljad on pehmenenud. Lisage küüslauk ja purustatud punane pipar; küpseta pidevalt segades, kuni see on lõhnav, umbes 1 minut. 2. sammLisake Hollandi ahju põhivarust; tõsta kuumus kõrgeks ja kuumuta puljong keemiseni.
Loe Edasi
Uued retseptid

Praetud kaalikas peekoni, ananassi ja rohelistega

Küpsetage hakitud pakse keskel lõigatud peekoniviile keskmisel tasemel kuni krõbedaks, umbes 8 minutit. Eemaldage pannilt; reservi tilgutid reservi. Suurendage kuumust keskmiselt kõrgeks; lisage seesamiõli, kooritud hakitud kaalikas ja hakitud talisibul. Keeda segades kuni pruunistumiseni 4–5 minutit. Vähendage kuumust keskmisele; kata kaanega ja küpseta sageli segades umbes 4 minutit.
Loe Edasi
Uued retseptid

Ühe panniga krõbedad kana reied kartuli ja mangoldiga

Kuidas seda teha 1. etapp: Kuumutage ahi temperatuurini 425ºF. Asetage kana reied, nahk allapoole, suurde malmist pannile, mis on kergelt kaetud keedupihustiga; puista kana peale soola. Asetage kana ümber kartulid. Küpseta keskmisel tasemel, aeg-ajalt kartuleid segades, kuni kana nahk on pruunikas ja krõbe, 14–16 minutit.
Loe Edasi
Uued retseptid

Tehke ise (tervislikum!) Hoisini kaste

Seda klassikalist hiina glasuuri ja dipikastet on lihtne kodus valmistada ning see sisaldab vähem naatriumi ja suhkrut ning ei sisalda toiduvärve ega kunstlikke koostisosi. Serveeri seda röstitud lõhe, riivitud lillkapsaga või köögiviljahautises. Hoidke tamarit, et see oleks täielikult gluteenivaba, või asendage vähese naatriumisisaldusega sojakaste, et veelgi rohkem säästa tervist.
Loe Edasi
Uued retseptid

Pirniotsaga röstsai Honey-Tahini Ricottaga

Mõru hinnang: 3/10. Kõige rahuldustpakkuvama röstsaia jaoks võtke pagaritöökojast südamlik täistera leib; kopsakas võileivapäts või pulli kuju pakub kena suurusega viilusid, mille pealispind on suurem. Meie tahini lemmikbrändid, mida tasub otsida või spetsiaalse reisi jaoks teha, on Soom (soomfoods.
Loe Edasi
Uued retseptid

Chermoula purustas kartulid marineeritud sibulaga

Kuidas seda teha 1. samm. 2 1/2 tassi vett keedetakse keskmises kastrulis üle kõrge. Pange punase sibula viilud kausi kohale peenesse traatvõrgusõelasse ja valage sibulale keeva veega. Lase nõrguda. 2. sammSega kastrulis kokku äädikas, suhkur ja 1 tl soola. Keeda keskmiselt kõrge; eemaldage tulelt.
Loe Edasi
Uued retseptid

Rohelised oad peekoni ja röstitud pekanipähklitega

Peekoniga rohelised oad on põhiline lisand - see on ihaldusväärne, lohutav ja rahvale meeldiv. Selles lihtsas retseptis on kõik, mis teile klassikalises valmistises meeldib, kuid sisaldab oluliselt vähem rasva ja naatriumi. Šalottsibul ja küüslauk tõstavad roheliste ubade maitset, röstitud pekaanipähklid lisavad krõmpsutamist ja kiudaineid ning keskele lõigatud peekon annab soolase pundi ilma tonni istumata rasvata.
Loe Edasi
Uued retseptid

Need sealiha karbonaadid apelsini-avokaado salsa pakendavad 23% teie päevasest kaaliumist

Kuidas seda teha 1. samm Kuumutage ahi temperatuurini 425 ° F. Sega väikeses kausis kokku pune, küüslauk, apelsinikoor ja mahl, köömned, 1 spl õli, 1 tl laimikoort, 1 tl laimimahla, 1/2 tl soola ja 1/2 tl musta pipart. Hõõru sealiha karbonaadi mõlemad küljed seguga. Pange kõrvale. 2. samm. Viska kaussi kokku kartulid, sibul, paprika, 1/2 tl soola, 1/4 tl musta pipart ja ülejäänud 1 spl õli.
Loe Edasi
Uued retseptid

Aeglase pliidiga karriga kookos-kõrvitsasupp

1. samm Kombineerige kõrvits, puljong, õun, šalottsibul, ingver, küüslauk, karripulber, sool ja punane pipar 5–6-kvartlises aeglases pliidis. Katke ja keetke madalal temperatuuril, kuni köögiviljad on väga pehmed, umbes 7 tundi. Segage 1 tass kookospiima ja laimimahla. 2. samm Asetage pool kõrvitsasegust blenderisse; eemaldage kaane keskosa, et aur välja pääseks.
Loe Edasi
Uued retseptid

Kana ja seenehautis

1. samm. Kuumutage ahi temperatuurini 325 ° F. Küpseta peekonit ja õli Hollandi ahjus keskmise kõrgusega, kuni peekon on krõbe. Viige kaussi. Lisage potti kana, sool ja pipar; küpseta pruunistumiseni. Kanna kana peekoniga kaussi. 2. sammLisage potti seened; küpseta 5 minutit. Viige lihaga kaussi. Lisage potti porgand, sibul, küüslauk ja loorberilehed; keeda pehmenemiseni.
Loe Edasi
Uued retseptid

Grillitud lillakapsa kiilasalat

1. samm süütage loodusliku tükisöega täidetud söekorstna starter; lase umbes 30 minutit kuni täielikult halliks põleda. Kalla puusüsi kambrisse või grilli (grillresti alla); lase katmata põletada umbes 30 minutit. Lehvitage tuha välimine kiht söelt maha. Hõõru kapsas 1 spl õliga; asetage otse kuumadele söele.
Loe Edasi
Uued retseptid

Peedi- ja tsitrusviljasalat mandliga Gremolata

Koguaeg1 tund 15 MinsYieldServeerib 6 (portsjoni suurus: 3/4 tassi) Tänupühade piletihind on maitsev ja lohutav - kuid liiga sageli on see ka ülekaalukalt raske eine. Kõigi nende sügavate rikkalike maitsete kompenseerimiseks soovite midagi erksat ja värsket, piisavalt maitsestatud, et need muud toidud läbi lõigata. See salat on nagu värske õhu hingus laua taga: Tugev jogurt ja julged tsitrused tagavad, et sellest saaks kiiresti lemmik.
Loe Edasi
Uued retseptid

See siider-Bourbon-Honey Punch on ülim sügiskokteil

1. samm Asetage õunasiider, kaneelipulgad, muskaatpähkel ja õunakiilud keskmise kastmega pannile ja keetke keskmiselt kõrgel. Eemaldage kuumuselt ja laske katmata 20 minutit seista. Valage siidrisegu suurde kaussi ja vispeldage meega, kuni see on lahustunud. Katke kaanega ja hoidke külmkapis vähemalt 3 tundi ja kuni üleöö.
Loe Edasi
Uued retseptid

Valge pitsa meloni ja prosciuttoga on ideaalne suvine söögikord - ja see on alla 300 kalori

Magus, mahlane melon ja soolane, umamirikas prosciutto on üks suve parimatest maitsepaaridest. Selle õnneliku paariga ebameeldivalt abiellumiseks tulevad appi süsivesikud (seekord pitsa näol)! Peened, ürtidega laigulised pehmed juustukihid kinnitavad toite - õrnad melonipaelad, millel on vaid krõbe prosciutto, et hoida naatriumisisaldust ohverdamata ühtegi maitset.
Loe Edasi
Uued retseptid

Tehke oma lapsele mitmekülgne vahvlivõileib Veggie toorjuustuga

Saagikus teeb 5 lõunasööki (portsjoni suurus: 1 vahvl, 1 1/2 untsi. Toorjuustu segu, 1 oz. Sink, 1/4 tassi mustade ubade segu, umbes 1 1/2 untsi. Porgand, 3 oz. Viinamarju, 1 oz. köögiviljakrõpsud) Sellele pakkimisele kaasa minnes on lõbus kogu see kirjutatud. Vahvlite kasutamine leiva asemel on suurepärane viis ho-hum koduse võileiva džässimiseks; värvikas toorjuustu määrimine pakub köögiviljadele lastesõbralikul viisil täiendavat abi.
Loe Edasi
Uued retseptid

Mini šokolaadi-pähkli pirukad

Hämmastav ja kleepjas-magus, need minipirukad toppivad kogu traditsioonilise pekaanipiruka headuse paariks rikkalikuks, järeleandlikuks näksimiseks. India pähklite, makadaamiapähklite ja mandlite segu lisab fantastilist kripeldust. Kuupäevasiirup asendab traditsioonilist maisisiirupit ja koor on valmistatud pähklitest ja munavalgest; mõlemad need vahetustehingud aitavad vähendada töödeldud suhkrute ja küllastunud rasvade hulka.
Loe Edasi