Parimad retseptid

Tervislikum, värskem roheliste ubade pajaroog

Tervislikum, värskem roheliste ubade pajaroog

Kärbeste verti kärpimine ja blanšeerimine; asetage 11 x 7-tolline küpsetusvorm. Kuumutage rapsiõli suures pannil keskmise kõrgusega. Lisage viilutatud värsked seened ja hakitud sibul; küpseta pruunistumiseni 6–8 minutit. Lisage universaalne jahu; küpseta pidevalt segades 1 minut. Lisage soolata kanafilee, raske koor, must pipar ja koššersool; küpseta segades 1–3 minutit, kuni see on paks ja ühtlane. Tõsta lusikaga üle kaksoo verts; puista peale täistera-panko ja riivitud parmesani juust. Pihusta keedupihustiga; keeda kuldpruuniks 1–2 minutit.

Vaata videot: MIDA ME SÖÖME? TERVISLIKUD NÄDALARETSEPTID (November 2020).