Viimased retseptid

Õunasiidri – sinepikaste

Õunasiidri – sinepikaste

Saagikus

Teenib 6 (portsjoni suurus: 3 spl.)

Kuldsed rosinad lisavad kihisevat looduslikku magusust, mis tasakaalustab seda tangy kastet ideaalselt. Sealiha seljatükk, kalkun, lõhe - nimetate seda, see kaste on ideaalne partner.

Koostisosad

  • 2 tl oliiviõli
  • 1/3 tassi hakitud šalottsibulat
  • 1 spl hakitud salvei
  • 1 tass soolamata kana puljongit
  • 1/2 tassi õunasiidrit
  • 4 tl valget veiniäädikat
  • 1 spl Dijoni sinepit
  • 2 tl vahtrasiirupit
  • 2 tl maisitärklist
  • 1/2 tassi kuldseid rosinaid
  • 1 spl soolata võid
  • 1/2 tl pipart
  • 1/8 tl koššersoola

Toitumisalane teave

  • Kalorid 108
  • Rasv 3g
  • Rasv 1g
  • Rasvavaba 2g
  • Valk 1g
  • Süsivesikud 17g
  • Kiudained 1g
  • Suhkrud 12g
  • Lisatud suhkrud 1g
  • Naatrium 127mg
  • Kaltsium 2% DV
  • Kaalium 3% DV

Kuidas seda teha

Ühendage oliiviõli, hakitud šalottsibul ja hakitud salvei keskmise kõrgusega pannil; küpseta 2 minutit. Klopi kokku soolata kanafilee, õunasiider, valge veiniäädikas, Dijoni sinep, vahtrasiirup ja maisitärklis; lisa pannile. Kuumuta keemiseni; sega sisse kuldsed rosinad. Vähendage kuumust; vahusta 2 minutit. Segage soolata võid, pipart ja koššersoola.

Vaata videot: How to lose 12 kg in 5 days, a secret military drink, how to lose belly and remove belly fat belly (Oktoober 2020).